大野城まどかぴあ教室
自分で自分を観察し、変化に気付き、整える。
そんな力を1人1人養っていきます。
月経~出産~更年期と複雑な女性の心と体をヨガを通して改善していくヨガ教室です。 女性ならどなたでもご参加いただけます。 身体の硬い方も、初心者の方も中高年の方も安心してご利用いただけます。 体験クラスなどの設定はありませんが、初めてのご参加はいつでも歓迎しています。 忙しいからこそ、是非ヨガの時間を、一緒に確保してみましょう。 |
◆ こんな方におすすめ ◆
- 体の歪みが気になる方
- いつも肩こりや腰痛で悩んでいるかた
- 肩周りや骨盤周囲の柔軟性を高めたいという方
- 姿勢を良くしたいという方
- 慢性冷え性の方
- 体幹が無いと言われた方
- ヨガが好きな方
- ヨガのポーズを深めたい方
- 運動不足解消したい方
- 体をすっきり整えたい方・・・等
スケジュール
毎週火曜 10:00
ー 最新スケジュール
場 所
※ 日程の詳細は最新のスケジュールをご覧ください。 |
受 講 費
90分クラス ¥1500ー 60分クラス ¥1000- |
持 ち 物
動きやすい服装、水分、タオル、*ヨガマット
*ヨガマットをお持ちなければ、ご予約の時にその旨もお伝えください。 *15分前より入室して頂けます。 |
クラス内容
アシュタンガヨガ
アシュタンガヨガは太陽礼拝をベースに一連の決まった順番でポーズを練習していきます。 |
コンディショニングヨガ
大人気のクラス。 |
コアトレ (体幹トレーニング)
大人気のコアトレ。体幹トレーニング。 |